材料 2人分
- オクラ
- 5~6本
- 梅干し
- 1個
- 粉かつお
- 小さじ2
- 砂糖、酒
- 各小さじ2
作り方
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梅干しは種を外してつぶし、粉かつお、砂糖、酒を合わせて混ぜておく。
(梅干しの塩分によるので味をみて砂糖、酒の量は調整してください。) -
オクラは塩で表面をこすって産毛をとり、そのまま熱湯でゆでる。
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食べやすく小ぶりに切ったオクラと1を和える。
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粉かつおの作り方
かつおぶしひとつかみを耐熱皿にいれてラップなしで約20秒レンジ加熱。
ぱりっと乾燥したところを手でもんで粉状にする。
(加熱しすぎると焦げるので様子見ながら加熱してください)
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