材料 2~3人分
- 鶏もも肉
- 100g
- れんこん
ごぼう
人参 - 100g
1/2本(60g)
50g
- ゆで筍
こんにゃく - 80g
1/4枚
- 干し椎茸
- 中2枚
- 絹さや
- 4枚
- 水(椎茸の戻し汁も含む)
- 1カップ
- 砂糖
酒
しょうゆ
みりん
塩
- 大さじ1
大さじ2
大さじ1強
大さじ1
小さじ1/2
作り方
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干し椎茸は戻して食べやすい大きさに切る
戻し汁は残しておく。
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鶏肉は余分な脂を取ってひと口大に切り、軽く塩・酒各少々(分量外)をふる。
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ごぼうは皮をこそげ、乱切りして水にさらす。
れんこん、人参、ゆで筍は乱切りにする。
※野菜は小さく切ると、くずのようになるので、やや大きめに切る。
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きぬさやは塩茹でし、さっと水につけて色止めし斜め半分に切る。
残りの湯でこんにゃくをゆでてスプーンで一口大に切り取る。
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鍋に油を馴染ませて鶏肉を炒め、さらに3の野菜とこんにゃくを入れて炒める。
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水と干し椎茸の戻し汁を加え、落し蓋をして沸騰するまで強火、その後中火にして途中アクを取りながら15分ほど煮る。
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中火弱にして調味料を順に加え、煮汁がなくなるまで炒め煮し、仕上げに絹さやを彩に加える。
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