レシピ

さつまいものオレンジジュース煮

オレンジジュースで煮ることできれいな色になります。
お弁当にも。

さつまいものオレンジジュース煮

オレンジジュースで煮ることできれいな色になります。
お弁当にも。

材料 2人分
さつま芋(細いもの)
100g
オレンジジュース
カップ1/2
砂糖
大さじ1
作り方
  1. さつま芋は皮をタワシできれいに洗い、縦に縞目に皮をむく。
    1cm厚さの輪切りにし、水につけてアクを抜く。

  2. 小鍋に①のさつま芋を水気をきって入れ、かぶる程度の水を入れて中火にかけ、
    固さがやや残る位で火を止める。

  3. 2の湯を捨て、オレンジジュース、砂糖を加え、柔らかくなるまで弱火で煮る。
    火を止めてそのまま冷まし、味を含ませる。

  4. ポイント
    ☆オレンジジュースの酸味により、砂糖の量を加減する。
    ☆鍋の大きさによってオレンジジュースの量を加減する。
    ☆火が強すぎたり、煮すぎると煮崩れするので気を付けて。

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