レシピ

ポークソテー

豚肉とにんにく、相性抜群の組み合わせでシンプルに。

ポークソテー

豚肉とにんにく、相性抜群の組み合わせでシンプルに。

材料 2人分
豚肉(肩ロース)厚切り
2枚
にんにく
1片
小さじ1/2強
こしょう
少々
醤油
小さじ1~2
付け合わせ
玉ねぎ
青ネギ
 
各適量
サラダ油
適量
作り方
  1. にんにくは薄切りにして芽を取り除く。
    フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、きつね色になればにんにくを取り出す。

  2. 玉ねぎはくし切りにして葉ざわりが残る程度にさっとゆがく。
    青ネギは4cm長さに切る。

  3. 豚肉は筋を切り、肉たたきや厚い瓶の底などで軽くたたき軽く塩、こしょうする。
    1のフライパンで豚肉を両面こんがり焼き、フライパンの端で青ネギを炒める。
    仕上げに醤油を加え絡める。

  4. 皿に玉ねぎ、青ねぎを彩よく盛り、豚肉を盛り付け1のにんにくチップを散らす。

  5. *お皿にキズをつけないように、キッチンバサミで肉を食べやすく切っておくとお箸でたべられます。

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